Tipps

Hier mal ein paar Tipps, die garantiert helfen! :)

1.Wechselduschen , regt den Stoffwechsel an 
  
2.Belohnungen am Abend verhhindern einen Fa 
  
3.Schwarzer Tee am abend kurbelt die Fettverbrennung an  
  
4.Fruchtsäuren fördern die Verdaung  
  
5.Scharfes essen  !!! 
  
6.Nach jedem Bissen 1 Schluck Wasser  
  
7.Wenn du etwas essen möchtest dann Stelle bedingunen wie ersteinmal nach ...             Radeln . 
  
8. 8-10 Stunden schlafen. 
  
9.Zähle deine kcal und verbrenne sie gleich nach dem essen 
  
10.Nehme dir als Ziel Morgens soviel zu wiegen wie Abends 
  
11.Kaufe zu kleine Klamotten  zur Motivation 
  
12.Zuckerfreie Kaugummis verhindern Heißhunger : ) 
  
13.Warme Getränke vermitteln ein Vollgefühl 
  
14.Suche dir Models als Vorbilder 
  
15.Sport hilft gegen hunger. 

16.MOTIVATIONSBILDER !!!

  
17.Sei immer beschäftigt vermeide aber Stress. 
  
18.Betrete die Küche selten. 
  
19.Radiesschen kurbeln die Fettverbrennung an ! 
  
20.Ab 17 Uhr nichts mehr essen.. 
  
21.Zitronensaft hilft bei kcal Verbrennung  
  
22.Es beginnt immer jetzt nicht morgen ! 
  
23.Kaue alles bis es matschig ist 
  
24.Setze dich Abends hin und Plane für den nächsten Tag was du isst. 

25. Nimm vor dem Essen 2 TL Essig.

Hoffe es hilft euch ♥ Lots of Love ;)