Bilder

Hier ein paar Bilder ... 

Zwei Schritte in die Wiese und schon bis oben hin voll xD

Mein Zimmer *-* Also ein Teil davon ... :D

Modelpose *-*

Lernen. Wochenende. Pläne.

Hey, ihr Lieben!
Heute ist Freitag. Ich liebe diesen Tag... Ihr auch?
Okay. Kommen wir zum Punkt. Freitag ist immer vor dem Wochenende. Lange ausschlafen, faulenzen, nicht lernen.
Aber, dieses Wochenende geht es los! Ab morgen läuft alles geplant ab. Morgen erstmal früh aufstehen (so um 8),wiegen, dann kleines Frühstück. Sport. Sollte alles so nach um 9.30 Uhr schon gelaufen sein. Danach lernen. Bis 10 Uhr und dann mal kurz an die frische Luft. Danach wieder lernen. Bis 10.30 Uhr. Dann mal ein bisschen in den tollen Blogs rumgammeln. Ich kann euch Skinny Dreams empfehlen. http://waytoaskinnylive.blogspot.de/
Total toll, der Blog.
Okay, weiter im Plan. Danach meiner Mum beim Kochen helfen. Danach ein bisschen essen (nur wenig!) und mindestens ein Kapitel bei meinen Geschichten weiter schreiben. Ja, ich schreibe Geschichten. Und ja, ich liebe es. Und JA, ich finde keine Zeit dafür oder bin einfach zu faul. Muss ich noch als Ziel reinschreiben.
So um 15 Uhr noch mal raus gehen. So eine Stunde. Dann wieder ein bisschen in den Blogs suchen. Nichts mehr essen ab 17 Uhr. Tipps sammeln und hier posten. Die Rezepte endlich mal posten und noch ein bisschen was über Beauty. Dann noch mal lernen. Bis um 18 Uhr. Einen auf Bauchschmerzen machen, damit ich nichts essen muss. Noch mal ein bisschen weiterschreiben bei den Geschichten. Meine Freunde bei WhatsApp ignorieren und die Nummern irgendwie bearbeiten, das ich sie noch habe, aber nicht mehr in WhatsApp angezeigt werden.
Hätte jemand Lust mit mir und einer Freundin in eine WhatsApp Gruppe zu gehen? Mit so Challenges? Und ganz viel Motivation und netten Leuten? Schreibt mir einfach eine Mail ♥
Ich würde mich echt freuen, wenn sich ein paar melden würden!
Okay, ich würde dann so um 21 Uhr schlafen gehen. Vorläufig. Bleibe sonst immer bis so 23 Uhr wach... 21 Uhr ist da schon mal ein guter Anfang! :)
Naja, heute war der Tag echt super! Hab nur 1 kleinen Pfirsich (nur so groß wie ein Tischtennisball) und dann noch 2 Scheiben Brot mit Frischkäse. Und noch so einen kleinen Kakao. Wie ich den liebe!
Okay, Sport gemacht nicht. Aber das mache ich heute auch nicht mehr. Bin zu faul. Und heute kann ich das ja noch, aber morgen ist endgültig SCHLUSS!
Oh, ich hasse mich so. Aber ich liebe das Gefühl von Hunger. Nach einiger Zeit spürt man das gar nicht mehr. So wundervoll! ♥ Eigentlich wollte ich ja nicht mehr über mein Gewicht schreiben, aber mich interessiert Beauty einen Dreck. Und ich brauche jetzt einfach jemanden mit dem ich darüber schreiben kann. Meine Freunde halten mich eh für verrückt. Ich und abnehmen? Niemals!
Aber euch werde ich es zeigen! Ich werde dünner sein als sie. Ich werde weniger wiegen wie sie. Ich werde hübscher aussehen als sie. Ich werde mehr Blicke von Jungs bekommen als sie. Ich werde endlich aufblühen und ich werde andere auslachen und nicht sie mich.
Egoist. Ich poste nachher mal ein paar Gesetzte von ANA. Da steht auch was zum EGO drinnen.
Bis nachher.
LG Hanna

Peeling selbst machen ~ Beauty

Hey, ihr Lieben!
Hier mal was anderes. Hab nun auch die Kategorie "Beauty" in meinen Blog aufgenommen.
Viel Spaß!

Zutaten: 

• 2 EL Olivenöl
• 1 EL Zucker (nicht zu grobkörnig)

So geht's: 
Einfach den Zucker in einer Schüssel mit dem Öl mixen. Unter der Dusche in kreisförmigen Bewegungen in die Haut einmassieren und wieder abspülen! Die Haut ist danach streichelzart und das Ölivenöl pflegt die Haut - eine Bodylotion ist danach nicht mehr nötig. 

Meine Meinung:
Echt super! Ich liebe es *-* Und meine Haut ist total weich...
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Hoffe, es hat euch gefallen :) Vielleicht kommt noch ein Post zum Thema Beauty ^^

Wiese *-*

Hey, ihr Lieben!
Ich bin jetzt von meinem Spaziergang zurück. Hat nur 10 Minuten gedauert, aber egal. Bei uns am Ende der Straße gibt es eine Wiese und danach einen Pfad der zum Wald führt. Ich liebe diesen Weg! Aber die Wiese war nass. Total nass und das Gras ging mir bis zur Hüfte. Zu allem Glück dazu hat es noch in Strömen geschüttet. Naja, hab ja gerade erst geduscht. Kein Problem, Wetter!
Okay. Also bin ich nach Hause gelaufen. War arschkalt. Zuhause gleich meine Oma mit "Willst du Kuchen?". Ja, klar. Ich bin klatschnass und stark Übergewichtig, also warum nicht? Und ich ziehe mich um, danach esse ich doch ein Stück. Ich meine der ist mit Pudding und ERDBEEREN*_* Wie könnte ich da widerstehen? Okay, könnte ich. Aber ich hatte Hunger.
Hatte ich nicht.
Ich wollte ja eigentlich über was anderes auch mal bloggen. Also kommt nach her noch ein Post über ein Thema, was es ist, wird noch nicht verraten ^^
LG Hanna

Schon 16.Uhr...

Hey, ihr Lieben!

Es ist schon 16 Uhr. Und ich hab weder geduscht, noch Sport gemacht. Ich gehe nach diesem Post erstmal duschen und dann ein bisschen spazieren. Hab mich heute gewogen. 80 Kilo. Immernoch. Okay. War zu erwarten. Schließlich hab ich heute schon 1 Ei, 1 kleines Küchlein (mit Erdbeeren und Sahne) und noch eine Portion Nudel-Käse-Auflauf gegessen. Und nicht zu vergessen das Eis. Im Schälchen. Ich Kuh. 

Und ich erwarte ernsthaft das ich abnehme? 

Egal. Werde heute noch posten, und ENDLICH die Diäten und Regeln formulieren. Und halt noch das andere was ich versprochen habe. 

LG Hanna

Wow, danke *-*

Hey, ihr Lieben! ♥
Ich kann es gar nicht fassen ... Gestern hatte ich unglaubliche 120 Klicks! Und vorgestern 39? Was geht schief?
Auf jeden Fall freut es mich, dass sich mittlerweile so viele meinen Blog angucken. Ich überlege auch, ihn so zu machen, wie am Anfang gedacht. Also mit Tipps und Empfehlungen und Mode und sowas. Die Blogs sind nämlich selten geworden. Und wenn ich nur übers abnehmen schreibe, wird es für euch doch bestimmt langweilig...
Und auch wegen der ganzen Kritik gegen ANA:
Ich weiß, was ich mir damit antue. Aber ich weiß auch das es für mich gut ist. Nur so als Motivation. Ich sehe mich jeden Tag die Treppen laufen. Ich sehe wie ich schnaufe und wie ich fast zusammen kippe. Ich kann kaum Sport machen, also muss ich meine Ernährung umstellen. Nur kurz, vielleicht bis ich mich mal besser bewegen kann... Wegen meinem Asthma geht das ja nicht so gut. 

Danach werde ich selbstverständlich mich normal und gesund ernähren und Sport machen. Aber bis jetzt muss ich erstmal Gewicht verlieren. Und das geht nunmal nur so, da ich auf vieles allergisch reagiere.
Ich hoffe, ihr versteht das jetzt mal. Und wenn nicht, auch egal.

Heute hat das mit dem fasten nicht geklappt und das ist mir jetzt auch egal.
LG Hanna :*

Liste, Updates, News, das Übliche ...

Hey, ihr Lieben!
Ich hab heute einen Apfel mit Honig (nur ein ganz bisschen, total wenig eigentlich) zum Frühstück gegessen. In der Schule dann Zwei Scheiben Brot mit Käse und ja, einer Käsebrezel (total fettig :O Ihh) und jetzt noch an die 200 g Kirschen. Wow, das hört sich so viel an... Dabei kam es mir so vor, als hätte ich fast nichts gegessen...
Morgen ist Feiertag, Deutschlandweit. Also werde ich morgen hoffentlich Zeit haben, hier mal ein bisschen was zu überarbeiten und ein paar Sachen hinzuzufügen. Morgen werde ich auch fasten. Von heute, 17 Uhr bis Freitag um halb Acht. Ich denke, das reicht für den Anfang.
Außerdem werde ich Fear food auflisten ( Fear Food ist Essen vor dem du Angst hast es zu essen, oder du dir abgewöhnen willst es zu dir zu nehmen), Süßigkeiten von meinem Speiseplan streichen und noch eine ganze Liste^^ Sowas wie die neuen Vorsätze fürs nächste Jahr oder so ;D
Die Liste kommt dann noch, wird dann auch auf eine Seite getan namens "Ziele" xD Hoffe, ihr guckt dann da mal rein ^^
Ja, also, dann würde ich euch noch bitten, mir zu sagen was ich verbessern kann? Ob die Schrift so geht? Ob die Themen euch interessieren und ob euch eigentlich mein ganzes Selbstmitleid interessiert? :D Wahrscheinlich nicht, aber egal ^^
Jetzt dann hier mal endlich die Liste :D

Ziele für die nächsten 4 Monate:
 ~ 30 Kilo abnehmen
~ Vegetarisch ernähren
~ keine Süßigkeiten mehr essen
~ Mich in der Schule verbessern
~ Mich abgrenzen
~ Jede Woche mindestens 1 Zusammenbruch, wegen Hungern
~ Jede Woche wiegen und versuchen, mehr als 1 Kilo abzunehmen
~ Jeden Tag Blog posten
~ Neue Rezepte und Diäten einstellen (1 x Woche)
~ Jeden zweiten Tag Sport machen (außer wenn es regnet -.-)
~Jeden Tag 5 Minuten spazieren gehen (EGAL welches Wetter!)
~ Blogs durchlesen und WhatsApp- Gruppe aufpeppen (1x die Woche)
~ E- mails beantworten (täglich)
~ Fear Food abarbeiten
~ Idealgewicht knacken und drunter kommen
~ Mindestens ein Kompliment von einem Jungen bekommen
~ Andere sollen sich um mich sorgen
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Ja, ich denke das wars erstmal... Hab ja schon mal ein paar Ziele gepostet ^^ Das war jetzt der 2.Teil sozusagen... :)
Hab gerade so ein blödes Gefühl... So als ob ich gleich brechen müsste, aber so von dieser Art, wenn man sich den Finger in den Hals steckt. Oh Gott, ist mir übel!
LG Hanna

Noch mehr gegessen... :(

Hey, ihr Lieben!
Meine Mum hat mich zum Essen gerufen, ich hab 3 Brotscheiben gegessen und eine und eine halbe Käsescheibe und noch fast ein halbes Kilo Erdbeeren! :( Hab dann versucht alles auszukotzen, aber habs nicht geschafft und jetzt ist mir übel... Ich denke, morgen nehme ich mir ein bisschen Essig mit in die Schule um da wenigstens etwas auszukotzen (Okay, das ist nicht ANA, sondern MIA, Ess & Brechsucht).
Vielleicht nehm ich heute noch ein bisschen Essig.
LG Hanna

Mein Tag heute :)

Hey, ihr Lieben!
Heute war der Tag viel besser als gestern. Ich hab nur einen Cookie (76 g) und eine halbe Scheibe Brot mit Käse gegessen. Getrunken hab ich noch nicht soviel und auch einen ekelhaft süßen Kakao. Mit ganz viel Zucker. Igitt!
ich ekel mich so vor mir selbst...
Heute ist der Arztbesuch ausgefallen, weil ich OGS (Offene Ganztagsschule) hatte und somit nicht wusste wann der ist. Habs auch ehrlich gesagt vergessen. Als ich mir meinen Cookie gekauft habe, hab ich auch total überlegt und mit mir gekämpft. Ich wollte ursprünglich nichts essen.-.
Dann musste da noch so eine total dünne Kuh an mir vorbei laufen und die hat mich so komisch angeguckt. Nach dem Motto "Du dickes Schwein, willst du ernsthaft diesen Cookie mit den vielen Kalorien essen? Nicht dein Ernst, ist ja widerlich!". Hat mich motiviert, heute mal nicht mehr zu essen. Ich will in sowas ähnliches wie einen Hungerstreik treten. Hab ich schon mal über 24 Stunden ausgehalten und danach war mir so schlecht, das ich fast zusammengebrochen wäre. Damals wollte ich dieses Scheiß Gefühl nur loswerden, aber jetzt sehne ich mich nach dem Ziehen im Bauch, wenn man nichts gegessen hat. Hatte heute eigentlich keinen Hunger, aber damit es bei meinen Freunden nicht auffällt (was es eh nicht würde) hab ich doch ein bisschen was gegessen. Ach, was sag ich da! Ich hab es gefressen, in Unmengen! So viel! Ich bin einfach fett und ich fresse und fresse ohne an mich zu denken! Ohne an die anderen zu denken ...
Ich glaub, ich distanziere mich mal, in nächster Zeit, ein bisschen von meinen Freunden. Dann hab ich meine Konzentration voll auf mein Essen und auf Sport (ich hasse Sport-.- Aber was soll ich sonst machen?).
Hab mir vorgenommen, jeden Tag mindestens 10 Minuten auf den Crosstrainer zu gehen und mindestens 5 Minuten spazieren zu gehen. Alle 2 Wochen wird beides jeweils um 5 Minuten erhöht. Dann bin ich nachher fit und dünn! So wunderschön dünn! ♥
Ich werde heute mal noch 2 Diäten posten. Und vielleicht eine neue Seite aufmachen, mit den besten Tipps und Sport und sowas, natürlich auch ein paar Rezepte ♥
Mal schauen, was ich alles schaffe ♥
LG Hanna

Planen für Morgen ^^

Hey, meine Lieben ♥

Hier mal ein grober Plan, wie mein Tag morgen aussehen soll:

~ Morgens trinken und mit dem Rad zur Schule fahren

~ Schule, danach Arzt (muss prüfen ob ich Asthma habe)

~ Hausaufgaben

~ Zuhause -> Sport machen, bzw. Radtour und ein kleiner Spaziergang

~ Hier posten, was ich alles gegessen habe und so ^^

~ Den ganzen Tag über nur Gemüse essen und Wasser trinken (Obst nur gaaanz bisschen)

~ Leckerem Essen widerstehen

~ Belohnungsliste erstellen und hier posten

~ Essig besorgen

~ Spätestens um 22 Uhr schlafen gehen

Schreibt mir mal, wie ihr das findet und macht doch auch sowas ♥ Ich glaub an euch, ihr Süßen :**

LG Hanna

Tipps

Hier mal ein paar Tipps, die garantiert helfen! :)

1.Wechselduschen , regt den Stoffwechsel an 
  
2.Belohnungen am Abend verhhindern einen Fa 
  
3.Schwarzer Tee am abend kurbelt die Fettverbrennung an  
  
4.Fruchtsäuren fördern die Verdaung  
  
5.Scharfes essen  !!! 
  
6.Nach jedem Bissen 1 Schluck Wasser  
  
7.Wenn du etwas essen möchtest dann Stelle bedingunen wie ersteinmal nach ...             Radeln . 
  
8. 8-10 Stunden schlafen. 
  
9.Zähle deine kcal und verbrenne sie gleich nach dem essen 
  
10.Nehme dir als Ziel Morgens soviel zu wiegen wie Abends 
  
11.Kaufe zu kleine Klamotten  zur Motivation 
  
12.Zuckerfreie Kaugummis verhindern Heißhunger : ) 
  
13.Warme Getränke vermitteln ein Vollgefühl 
  
14.Suche dir Models als Vorbilder 
  
15.Sport hilft gegen hunger. 

16.MOTIVATIONSBILDER !!!

  
17.Sei immer beschäftigt vermeide aber Stress. 
  
18.Betrete die Küche selten. 
  
19.Radiesschen kurbeln die Fettverbrennung an ! 
  
20.Ab 17 Uhr nichts mehr essen.. 
  
21.Zitronensaft hilft bei kcal Verbrennung  
  
22.Es beginnt immer jetzt nicht morgen ! 
  
23.Kaue alles bis es matschig ist 
  
24.Setze dich Abends hin und Plane für den nächsten Tag was du isst. 

25. Nimm vor dem Essen 2 TL Essig.

Hoffe es hilft euch ♥ Lots of Love ;)

  

Tagebuch und Plan? :)

Hey, ihr Lieben ♥
Was haltet ihr davon wenn ich einen Essens und Bewegungsplan erstelle? Und vielleicht noch ein Tagebuch, in dem ich euch jeden Tag berichte, was ich gegessen habe und wie ich mich fühle und sowas? :)
Hab euch lieb, Hanna

ANA?

Hey, ihr Lieben!
Kennt ihr schon diese ganzen ANA- Blogs? Also Blogs, in denen andere anderen Mut machen, magersüchtig zu werden? Ich bin ehrlich gesagt begeistert! Okay, sich totzuhungern ist scheiße, aber einfach dünn sein und dann wieder normal essen ist ja wohl nicht schlimm? Außerdem gibt es auf diesen Blogs echt gute Tipps und Diäten, die alle recht gut helfen sollen ♥
Ich werde dann auch welche posten, die ich auch schon ausprobiert habe :) Keine Sorge, ich will nicht magersüchtig werden, nur nach ANA leben bis ich mein Idealgewicht habe ♥
Okay, wer macht mit? Ich erstelle auch gerne eine Whatsapp oder Facebook - Gruppe ;) Einfach die Nummer an meine Email senden ♥

Mein Ziel

Hey, ihr Lieben!

Heute fange ich mit dem planen an, mit dem Abnehmen! :)

Zuerst muss man sich Ziele setzen und genau das werde ich jetzt tun! :) Stellt euch doch auch eine Liste zusammen, so wie ich! :) Ich freue mich, euch dann meine Erfolge mitzuteilen ;)

Ich will...

- Oliver

- Sportlich sein

- Schön sein

- dass meine Eltern stolz auf mich sind

- 30 Kilogramm abnehmen in 4 Monaten ♥

Ich will auf gar keinen Fall...

- fett sein

- das andere über mich lästern

- das sich jemand für mich schämt

- mich schämen müssen

- dumm angeguckt werden

- ausgelacht werden

- verarscht werden

Ich erreiche das, indem ich...

- immer weiter mache, auch wenn ich nicht mehr kann

- mein Leben plane, jede Minute nutze

- Sport mache

- Meine Ernährung komplett umstelle, vegetarisch

- Mich immer an die Regeln halte

- keine Verbote aufstelle

Regeln:

- Wenn es schmeckt, ausspucken!

- Kaugummi kauen und Wasser trinken!

- Statt Abends Computer oder Handy, raus gehen!

- Wochenende? Schwimmbad!

- Nie aufhören zu kämpfen!

- Alle Aufgaben jeden Tag erfüllen!

- Tagebuch führen!

- Anderen davon erzählen!

- Einfach Sport machen!

- An Oliver denken!

- Mich belohnen, nach Liste!

Begrüßung :)

Hey, ihr Lieben! :)
Ich freue mich das ihr hier seid. Dieser Blog geht zum Teil um Abnehmen, um das Leben und ich werde schauen, das ich euch an meinem Leben teilnehmen lasse ^^
Danke für eure süße Unterstützung bei allem was ich mache! ♥